다채로운 미햐 라이프 다채로운 미햐 라이프

안녕하세요! 😊이번 2월은 날씨가 정말 오락가락 너무 춥지 않았나요?드디어 이번 주부터 조금씩 풀리는 게 느껴지는 걸 보니따뜻한 봄바람이 불어오는 3월이 이제 곧 찾아올 것 같네요!겨우내 움츠렸던 몸과 마음을 깨우고 건강을 챙기기 위해서는 제철 음식을 먹는 것이 중요하죠!제철 음식은 영양이 풍부하고 맛도 뛰어나서, 이 시기에 꼭 챙겨 먹으면 좋은 식재료들이 많답니다.오늘은 3월에 먹으면 좋은 제철 음식을 추천해드릴게요. 🍽️ 🌱 1. 달래 – 향긋한 봄철 입맛 살리기! 달래는 봄이 오면 가장 먼저 떠오르는 채소 중 하나예요. 특유의 알싸한 향이 입맛을 돋우고, 영양도 풍부하답니다. ✅ 달래의 효능비타민 C가 풍부해 면역력 강화에 도움!칼륨이 많아 나트륨 배출을 도와 부종 완화 효과!식욕을 돋우는 천..